ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА_ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Управление образования Администрации города Нижний Тагил
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
ГИМНАЗИЯ № 86
МУНИЦИПАЛЬН Подписано
цифровой
ОЕ
Ассоциированная школа ЮНЕСКО
подписью:
АВТОНОМНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВ
АТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ
ГИМНАЗИЯ №
86

МУНИЦИПАЛЬНОЕ
АВТОНОМНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛ
ЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ГИМНАЗИЯ № 86
Дата: 2025.08.22
14:42:18 +05'00'

Принята на заседании
педагогического совета
МАОУ Гимназии № 86
Протокол № 9 от 28.05.2025 г.

Утверждаю:
Директор
МАОУ Гимназии № 86
___________________ Делидова Е.С.
Приказ № 256-А от 14.08.2025г.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности
«Легкая атлетика»
Возраст обучающихся: 11-14 лет
Срок реализации 1 год

Автор-составитель:
Журавлёва А.В.
педагог дополнительного образования

г. Нижний Тагил
2025 г.

Основные характеристики
2.1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Направленность программы – физкультурно-спортивная.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Легкая атлетика» составлена на основе следующих нормативно-правовых
документов:
1. Федеральный Закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации».
2. Федеральный закон Российской Федерации от 14.07.2022 № 295-ФЗ «О
внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской
Федерации».
3. Федеральный закон Российской Федерации от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об
основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» (в редакции 2013
г.).
4. Федеральный закон от 28.12.2024 N 543-ФЗ "О внесении изменений в
Федеральный закон "Об основных гарантиях прав ребенка в Российской
Федерации".
5. Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года,
утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от
31.03.2022 № 678-р.
6. Указ Президента Российской Федерации от 21.07.2020 № 474 «О
национальных целях развития Российской Федерации до 2030 года».
7. Указ Президента Российской Федерации от 19.11.2022 № 809 «Об
утверждении Основ государственной политики по сохранению и укреплению
традиционных российских духовно-нравственных ценностей».
8. Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных
правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно эпидемиологические требования к
организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодежи» (далее - СанПиН).
9. Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28.01.2021 №2 «Об утверждении санитарных правил
и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к
обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды
обитания».
10. Постановление Правительства РФ от 11.10.2023 N 1678 «Об
утверждении Правил применения организациями, осуществляющими
образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных
образовательных технологий при реализации образовательных программ».
11. Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской
Федерации от 22.09.2021 N 652Н «Об утверждении профессионального
стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых».
12. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от
27.07.2022 № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам» (далее - Порядок).

13. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от
03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных
систем дополнительного образования детей».
14. Приказ Министерства науки и высшего образования РФ и
Министерства просвещения РФ от 5 августа 2020 г. № 882/391 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности при сетевой форме реализации образовательных программ».
15. Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении
информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию
дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые
программы)».
16. Письмо Минобрнауки России от 28.08.2015 № АК-2563/05 «О
методических рекомендациях» (вместе с «Методическими рекомендациями по
организации образовательной деятельности с использованием серевых форм
реализации образовательных программ».
17. Письмо Министерства просвещения Российской Федерации от
30.12.2022 № АБ-3924/06 «О направлении методических рекомендаций (вместе
с «Методическими рекомендациями «Создание современного инклюзивного
образовательного пространства для детей с ограниченными возможностями
здоровья и детей-инвалидов на базе образовательных организаций,
реализующих дополнительные общеобразовательные программы в субъектах
Российской Федерации»).
18. Письмо Министерства просвещения Российской Федерации от
07.05.2020 № ВБ-976/04 «Рекомендации по реализации внеурочной
деятельности, программы воспитания и социализации и дополнительных
общеобразовательных
программ
с
применением
дистанционных
образовательных технологий».
19. Приказ Министерства образования и молодежной политики
Свердловской области от 30.03.2018 № 162-Д «Об утверждении Концепции
развития образования на территории Свердловской области на период до 2035
года».
20. Приказ Министерства образования и молодежной политики
Свердловской области от 29.06.2023 № 785-Д «Об утверждении Требований к
условиям и порядку оказания государственной услуги в социальной сфере
«Реализация дополнительных образовательных программ в соответствии с
социальным сертификатом».
21. Устав МАОУ Гимназии № 86.
22. Приказ директора № 201-А от 03.09.2024г. «Об утверждении
Положения о дополнительных общеобразовательных МАОУ Гимназии №86».
Актуальность программы. Растет потребность современного
российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем
поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового
образа жизни, умеющем использовать ценности физической культуры для
самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В программе нашли свои
отражения объективно сложившиеся реалии современного социокультурного
развития российского общества, условия деятельности образовательных

организаций, возросшие требования родителей, учителей и методистов к
совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых
методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации программа сохраняет
исторически сложившееся предназначение дисциплины «Физическая культура»
в качестве средства подготовки учащихся к предстоящей жизнедеятельности,
укрепления их здоровья, повышения функциональных и адаптивных
возможностей систем организма, развития жизненно важных физических
качеств. Программа, предусматривает возможность активной подготовки
учащихся к выполнению нормативов «Президентских состязаний» и
«Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО».
Новизна. Отличительные особенности программы: заключаются в том,
что занимаясь по программе, обучающиеся получают основы знаний и
практические умения для дальнейшего обучения по дополнительной
предпрофессиональной программе базовой сложности. Программа учитывает
специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше
желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в
процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид
спорта очень популярным среди школьников, представляющей собой
эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического
развития.
Адресат программы: программа рассчитана на обучающихся от 11 до 14
лет.
Форма реализации программы: очная форма. Возможна реализация
программы с применением дистанционных образовательных технологий.
Режим работы: Дети занимаются по 3 часа (1 академический час
составляет 40 мин.) 1 раза в неделю. Перерыв между учебными занятиями – 10
минут. Общее количество часов в неделю – 3.
Объем программы: 102 часов
Срок освоения программы: 1 учебный год, 34 недели.
2.2. Цель и задачи программы
Цель: формирование разносторонне физически развитой личности,
способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
Обучающие:
o
формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в
бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических,
психических и нравственных качеств, творческом использовании ценностей
физической культуры в организации здорового образа жизни, регулярных
занятиях двигательной деятельностью и спортом.
Развивающие:
o
развитие физических качеств и функциональных возможностей
организма занимающихся, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надёжности и активности адаптивных процессов

o
формирование знаний и умений в организации самостоятельных
форм занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной
физической культурой, возможностью познания своих физических
способностей и их целенаправленного развития.
Воспитательные:
o
содействие активной социализации школьников на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и
современному развитию
o
формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.
2.3. Планируемые результаты
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
■
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении
совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных
мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
■
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
■
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
■
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры
движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
■
готовность организовывать и проводить занятия спортом на основе
научных представлений о закономерностях физического развития и физической
подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их
показателей;
■
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
■
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические
мероприятия
по
регулированию
эмоциональных
напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
■
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической
культурой
и
спортом,
проводить
гигиенические
и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
■
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим
вред окружающей среде;
■
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;

■
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться
ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками,
публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
■
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
■
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
её
гуманистической направленности;
■
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
■
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
■
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние
здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и
составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых
нарушений;
■
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями
основных систем организма;
■
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
■
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
■
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
■
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
■
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять
фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и
планировать последовательность решения задач обучения; оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
■
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
■
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок,
анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их
устранения. Универсальные учебные регулятивные действия:

■
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
■
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
■
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других
на ошибку, право на её совместное исправление;
■
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
■
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы
и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
2.4. Содержание общеразвивающей программы
Учебно-тематический план к программе «Легкая атлетика»
№
n

Название модуля

Количество часов
(теория/практика)

Формы
аттестации/контроля

Спортивно-оздоровительная
деятельность
Физкультурнооздоровительная
деятельность
Способы самостоятельной
деятельности
Спортивно-оздоровительная
деятельность
ОФП в легкой атлетике
СФП в легкой атлетике
СБУ в легкой атлетике

14 (3/11)

Зачет

6 (0/6)

Зачет

15 (2/13)

Зачет

20(2/18)

Зачет

12 (2/10)
10 (1/9)
15 (0/15)

Зачет
Зачет
Зачет

Техника барьерного бега в
легкой атлетике
Выполнение контрольных
упражнений

5 (0/5)

Зачет

5 (0/5)

Зачет

3
4
5
6
7
8
9

Учебно-тематический план
Кол-во часов
теоретическая
практическая
часть
часть

№

Наименование темы

Спортивно-оздоровительная
деятельность

Правила ТБ на уроках при подготовке к
ГТО. ЗОЖ. Первая помощь при травмах

1.1

Общее
количество
часов
14

8
1.2

История ВФСК ГТО и ГТО в наши дни

1.3

Правила
выполнения
нормативов 3 ступени.
подготовка

спортивных
Физическая

Правила
и
техника
выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м.
Эстафеты

1.5

Бег на короткие дистанции. Бег на 30м.
Эстафеты

1.6

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 1000м

1.7

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 2
км. Подводящие упражнения

1.8

Бег на длинные дистанции

1.9

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты

1.10

Прыжок в длину с разбега способом
«согнув ноги»

1.11

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры

1.12

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м. Эстафеты

1.13

Метание малого мяча в неподвижную
мишень

1.14

Метание малого мяча на дальность

Физкультурно-оздоровительная
деятельность

2.1.

Упражнения утренней зарядки

2.2.

Оздоровительные мероприятия в режиме
учебной деятельности

2.3

Оздоровительные мероприятия в режиме
учебной деятельности

2.4

Упражнения на развитие гибкости

2.5

Упражнения на развитие координации

2.6

Упражнения на развитие гибкости

Способы
деятельности

1.4.

самостоятельной

1
6

9
3.1.

Режим дня

3.2.

Наблюдение за физическим развитием

3.3.